花粉症対策に！

 

まだまだ寒い日が続いてますが

 

最近、花粉症の症状が出てきたという方が増えています(>_<)!!

 

 

 

これからさらに飛び始める花粉…

 
花粉症の方には憂鬱な時期ですよね(T_T)

 

 

症状を少しでも軽くするための対策として

 

*マスクをする
*花粉の付きにくい衣服を着る
*加湿器の使用やこまめな掃除
*ストレスの解消
*睡眠時間の確保

 

…などなどたくさんありますよね。

 

中でも睡眠不足とおっしゃるお客様がとても多いです(p_-)

 

 

帰宅後シャワーで済ませて急いで寝たものの
頭が冴えて寝付けな方、、
朝の目覚めが悪い方、、

 

睡眠不足が続くと免疫力が下がり、
花粉症が悪化しやすくなります↓↓

 
短時間でも質の良い睡眠を取るために

 
首や肩周を温めたり、ほぐすのがオススメです☆★

 

 

 

花粉症を悪化させないためにも日頃のお疲れを取りにぜひいらしてください♪

 

スタッフ一同お待ちしておりますヽ(^o^)丿