春眠暁を覚えず・・・

こんにちは！

 

今日はせっかくの祝日ですが朝から都内でも雪が降っていますね(T_T)

 

冬のような凍える寒さですが、私は体が春モードなのか

 

朝なかなか起きれません(笑）

 
『春眠暁を覚えず』ということわざがありますが

 

春になると日中の活動量がUPし、

 

その分いつもより疲れを感じやすく昼間に眠気に襲われること増える

 

そうです(._.)
普段寝れない分を休日に寝溜めで取り返そう！と

 

思う方も多いかと思いますが

 

「寝すぎて逆に疲れた」「頭痛くなった」という話も

 

よく聞きます…。
睡眠はリズムが大事なので、たくさん寝たい時は

 

起床時間を遅くするのでなく就寝時間を早くするのがオススメです(^^)/♪

 
そしてお昼寝するのであればぜひリラックスタイムへ

 

お越しください(*^^)

 
スタッフ一同お待ちしておりますー！！