体のケアと変化

皆さま、こんにちは！

 

 

 

鈴木です(Ф∀Ф)

 

 

 

「暖冬でなかなか良い感じ～( *´艸｀)」

 

 

 

と思っていましたが。

 

 

 

やっぱり寒い日が来てますねえ。

 

 

 

私は今月から痩せねばと奮起し、筋トレと食生活を変えました。

 

 

 

すると、最近になってやっと変化が！

 

 

 

痩せてきたのもそうですが、体が軽く感じるのです。

 

 

 

これは毒素が抜けていることも考えられます。

 

 

 

むくみが解消されています。

 

 

 

歩いてても跳ねたくなるような、そんな感じです(笑)

 

 

 

北国育ちでもともと寒さには強い私ですが、寒いのは嫌いです。

 

 

 

それでも筋肉が付いて代謝が上がってるので、今年は忍耐力もかなりあります(。-`ω-)キラーン

 

 

 

筋トレをしようと思った理由がもう一つあります。

 

 

 

腰がどうにも痛すぎたことがありまして、改善には筋肉を付けることが改善策の一つとのことでした。

 

 

 

それプラス、太もものストレッチ。

 

 

 

あとはほぐしですね。

 

 

 

今年も残り10日程です。

 

 

 

疲れや辛さを持ち越さないためにも、身体のケアを意識しましょう！

 

 

 

当店は年中無休なので、是非いらして下さい。

 

 

 

お手伝いをさせて頂ければ嬉しく思います。

 

 
また皆さまに会える日を楽しみにしております∩(^ω^∩)