マスク頭痛にはマッサージを！

こんにちは！

 

 
練馬の千川通りの桜も見頃になりましたが、コロナウイルスの影響でオリンピックが延期になるなど、不安な日が続きますね、、、

 

 
当店でも感染予防の対策をしっかりと行い、皆様のお疲れやストレスを少しでも緩和出来る様にお客様をお迎えして参りたいと思います。

 

 
ところで「マスク頭痛」という言葉をご存知でしょうか？

 
皆さまもマスクを着用する事がとても多くなっていると思いますが、マスクをする事で頭痛になる事があります。

 
実際にお客様やスタッフにもマスクのせいで頭痛になるケースが出ています。

 
頭痛は一度起きるとすぐに治らない時があったり、気分も悪くなったりと不快ですね。

 
原因としては、

 

・酸欠

 

・ゴムひもによる耳の刺激

 

などが考えられます。

 

 

〇酸欠の場合。

 

マスク内の空気を繰り返し吸い込む事で、酸素不足になります。

 

可能であれば、マスクを外し深呼吸をして酸素を取り込みましょう。

 

〇ゴムひもによる刺激や、耳を引っ張られる場合。

 

長時間使用したり、ゴムひもが短かったりする事で耳や頭部の筋肉が緊張状態になり頭痛になる事があります。

 

マスクの入手が困難な状況ではありますが、必ずサイズの合うマスクを着けましょう！

 

 

 

もし頭痛になった時は？

 
マスク頭痛に関わらず、ツボ押しやマッサージが有効です。

 
当店のアイヘッドリラクゼーションのコースで頭部や首をほぐす事で頭痛の緩和が期待できます。

 
オススメはアイヘッドとボディーを組み合わせのコースです。

 

 

お身体のコリや疲れを感じている方は60分以上のコースがオススメです。

 

 

そうでない方やお時間が無い時は、

 

ボディー20分̟＋アイヘッド20分コースがおすすめです。

 
本日はまだ予約可能です！

 
ご来店のお待ちしております！