朝活しましょう！

こんにちは！

梅雨で雨が続き、洗濯物や布団が干せなくてつらいですねぇ～

 

なので、私は休みの時は家で「読書」をしています

私は、「読書」が好きであり月に4冊ぐらい読みます。

このごろ「時間管理」を常に意識しながら生活していると劇的に生活が変わってきました。

 

今までは、朝8時か9時ぐらいに起きて、そこから朝食や家事などを行いそうこうしていると出勤時間になってしまいましたが、朝6時か7時ぐらいに起き朝にやりたいことを行っています。

マイブームは「プログラミング」・「タイピング」です。

 

変なマイブームが来ましたね( ´∀｀ )

 

朝に「プログラミング」・「タイピング」・「読書」を行い自分の未来に投資をしています。

そうすると生活や体質が変わり、頭がさえたりしいろいろな事がやりたい活気が出たりして

とても良い習慣が出来てきます。

 

みなさんは「朝活」していますか？

なんでもいいとおもうので、ぜひやってみてください！！

なんでもそうなのですが、「習慣化」するのが一番大変です。

 

当店は、「リラクゼーション店」なので「健康」についてお話をさせて頂きますが、

肩こりや腰痛などの痛みを和らげるためには、「良い姿勢」「筋肉の柔軟」など上げられます。

しかし、これを保つには何度も何度も身体に覚えさせなければなりませんよね。

 

なので一回だけ軽くなったとしても継続的に行わなければ

身体というのは良い方向に向くことはできないのです。とても大変かもしれませんがこれが一番の近道なのです。