夏バテしていませんか？

8月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

暑い日が続いていますが夏バテにはなっていないですか？

 

 

対策は

 

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栄養バランスの良い食事をとること

 

不足しがちな水分をしっかり補給すること

 

ぐっすり眠って身体を休めること

 

などありますが

 

ぐっすり眠って身体を休めること

 

ってこの時期意外と難しいんですよね

 

そんな時はリラックスタイムで身体をほぐしてゆるめて

 

身体を優しく労わってゆっくり休んで

 

暑い夏をバテ乗り切って下さい<(_ _)>

 

 

リラックスタイム エミオ 練馬店
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