台風の後

せっかくの3連休なのに台風の影響で

 

 

イマイチなお天気になってしまいましたね(;_;

 

 
みなさん　台風がくるたびに、体調が悪くなっていませんか？

 

 

 

台風による低気圧によって、

 

 

頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気がしたり、

 

 

古傷がズキズキと痛くなってきてしまったり(T_T)

 

 

 

これは　気象病　と言われる症状で、

 

 

 

気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れるのが原因と言われています。

 

 

対処法は身体の疲れから来る　むくみ　を解消して血流を良くする事により

 

 

体温を高めてあげる事が効果的なようです(ー_ー)!!

 

 

解消法は軽い運動やお風呂などもありますが

 

 

身体をほぐしてあげる事でより効果的に疲れや　むくみ　を解消する事が出来るんですよ。

 

 

リラックスタイムで自分の体調をしっかりとコントロールして、

 

 

天気や台風に負けない元気な生活を送っていきましょうm(__)m