秋から冬

こんにちは<(_ _)>
秋から冬に変わるこの時期

 

お天気がいまいちな日が続きますが

 

なんだか気持ちが曇ってきませんか？
季節の変わり目は気温の変化が激しく

 

 
寒暖差アレルギー

 

 

 

を起こしやすく体調を崩しやすい時期です。

 

寒暖差アレルギーはその名の通り、昨日までは気温が高かったのに

 

翌日に急に冷え込んだなど、とくに7度以上の気温差がある場合に

 

症状が起きやすいといわれています。

 

寒暖差によって自律神経が誤作動を起こし

 

 

身体が重くダルイ

 

 

イライラなどストレスを感じる

 

 

食欲減退や胃腸の不振

 

 

などの不調をもたらしてしまうのです。
そんな時はリラックスタイムで　　　　　　

 

身体をゆるめ血行を良くする事で自律神経を元に戻し季節の変わり目を乗り越えましょう！！

 

ぜひぜひお待ちしております。